汉唐小说网>奇幻小说>错上校霸(N) > 31章 : 偶像瘦身法
    丸子思考片刻,“认真工作?”

    榛榛:“诶!?”

    丸子:“我没有很严格的控制饮食,也不太喜欢运动。实际上我们平时在公演的时候就已经很消耗体力了,工作之后也没有多余的精力再去做其他的🕮🍀运动。日常的练习和表演的时候认真一些,就算是在做运动了吧。”

    多数成员都点头表示赞同,确实每周末的剧场🛏🛖🜘表演,各种各样的舞台和节目录制都非常的辛苦。时刻注意🙢🌇☪自己在镜头前的形象,跟观众粉丝互动,以及见缝插针的问答,随机应变的搞笑都是同时考验体力和脑力的活动,工作一整🆿🕑天下来只想赶快回家躺床上休息。

    “我要补充一点!”杏子举手道:“我们在后台的时候主要就是聊天啊,彩排之类的,并没有机会吃零食的机会,化好妆以后再吃🜈⛱东西也会比较麻烦,怕蹭到口红什么的。然后,有的时候忙起来也没有时间去超市买东西,连家里没有食物了都没注意到。前几天我工作结束回家想简单做点东西吃,结果打开冰箱一看我都傻了,里面就剩几根葱,连个鸡蛋都没有!我总不能大葱炒小葱吧。最后没办法就冲一杯速溶豆浆当晚餐喝了。”

    “有的,有的,我也有类似的🖰🖕💞经历。”几🄑☞名成员也附和道。

    榛榛:“瑞儿你呢?你在身材管理上不是一直🛏🛖🜘很上心🈏♁🅘嘛。”🏪

    瑞儿:🋎😌⛨“🎀说实话,我的体重在成员中算是比较重的了,因为我对吃这方面的需🍄🅤🈠求比较大。”

    芹爱:“但是你的身材保持的很好啊。”

    瑞儿:“因为我每周都要去两三🍤🉿🍃次健身房。”

    榛榛:“都做些什么运动?”

    瑞儿:“如果我觉得自己今天吃的食物热量比较高,晚上就会去健身房消耗一下,比如做一些器械练练肌肉,或者游泳。那家健🂿身房每周都安排🝫🎈瑜伽,普拉提,健身操之类的课程,我偶尔也会参加。”

    榛榛:“旁边没有人认出你吗?”

    瑞儿:“完全没⚃有!可能我去的时间都很晚,每次都是只有我一个人。”

    【花絮—瑞儿的健身法】

    场景转到了一间健身房,一屋子的器材无人使用,整个房间内只有瑞儿和摄影小哥两个人,本期花絮就是瑞儿这个“健身达人🍩🊲🔔”跟大家分享自己日⛌🙀🇎常健身。

    “首先一定要备好充足♓🈁的水分,记得量力而行,不要太过勉强自己哦。”

    瑞儿身穿藕色健身bra和贴身瑜伽裤,露出的小蛮腰还能瞧出两条隐约的马甲线。正面看🎆🎴过去瑞儿的腰胯恰似维也纳女神的完美比例,难得的是她的身材并不似平板般的干瘦,如果说丰满的胸部是天生丽质,那么圆润饱满的蜜桃臀绝对是后天努力的成果。

    镜头🖂🏱🝶围绕着女神转了一圈,全方位👻的展示瑞儿无死角🈏♁🅘的完美身材。