非营养性代糖（不提供热量）包括天然的有甜菊糖苷、罗汉果甜苷等；人工合成的则有阿斯巴甜、安赛蜜、糖精等。
其中，天然的非营养性代糖，如甜菊糖，是从植物中提取出来的，不会影响血糖，是糖尿病病人🖧🔾较为理想甜味剂。
但是，人工合成的非营养性代糖在食品的配料表中最为常🏭🝕见，因为供应稳定，价格低廉，甜度高，备受食品加工业的青睐。其中阿斯巴甜是一种二肽衍生物，食用后在体内分解成相应的氨基酸，对血糖没有影响，也不会造成龋齿。但由于其含有苯丙氨酸，故苯丙酮酸尿症病人不能食用。
因此，只有非营🗄🙉🈦养性代糖。是不提供热量的，营养性代糖仍然提供热量，多🕓🉐🆡吃有长胖的风险。
既然味道甜、能量低，那是不是能多吃？每天畅饮一大杯🏭🝕🏭🝕，何其畅快？🐵🄎
陈俊告诉粉丝们，这样是不行的☫。因为，光是那种甜味的持续刺激🕂，就能让你的食欲大增！
而食欲大增，🍀🅂🃫其他东西吃得🆟多了，照样会影响血糖，或者长肥胖！从而引起其他🙦的更多的疾病，如高血压、脂肪肝等等。
从科学的角度，这是因为，如果长期喝无热量🂊性代糖饮料，甜度有摄入，但是能量却没有摄入，我们的人体会发生“混淆”，觉得应该是你吃的不够多，所以催促人体食用🚖📗🛂更多东西来“补充能量”。
吃代糖，体内的🗄🙉🈦甜🖮🕻🎵味受体会刺激大脑，提示身体：我饿啦，我饿啦，快点吃吃吃！
所以，即便是天然的非营养性的代🃲🛰☘糖，也是要求适量的⚉🏧🜠。别被那些0卡路里0热量的广告语迷惑了双眼！
……
学生们开学了。
幼儿园也不例外。
六岁的李佳墨打扮得帅帅气气的，由爷爷送去上学。因为他爸爸妈妈要上班，没有时间。幼儿园是早上八点上学，下午则一般是三点放学。每周五🉄🄳则要更早一些。当🞂👙然，有些幼儿园规⚏定不一样，但一般不会超过四点。
这对于上🜃班族来🗄🙉🈦说，要是家里没有老人，接送🂊孩子简直是一个非常棘手的事情。
由于学☺🄞⚐校离家不远，所以爷孙俩是走路上学，上🔎学路上，李佳墨顽🕂皮，一不小心，被石头绊了一个跟头，摔了一跤！
小朋友很🜃坚强，没有哭，🖪🕗一下就爬了起来，他爷爷赶紧过来检查，还好，摔得不是很严重，头部摔伤的部位也没有出血，只是有点儿红肿🚤。
他爷爷也就不是很在意，小孩子么，摸爬滚打，磕磕碰碰，在所🜂难免。于是，就送去幼儿园了。
可是，接下来几天，李佳墨常常觉得头痛，有一次上课，和同🄔☵🃮学们做游戏，他突然🃕🗩忍不住，一下子呕吐了！