刚刚的冲突和比试只是一段小插曲，之后训练继续进行🞠。
在“二过一”的演练结束之后，又进行了“三打⚊🏪二”、“四打三”的战术演练。
之后，刘金🎐🐒⚹东又在白板上讲解了🉅🄻“二打三”、“三打四”的“以少打多”战术套路。
然🙋🈵🂩后参赛选手们又👏分组进行以少打多的战术演练。
相比于之前的以多打少，这♁次的以少打多更加考验选手们的技术🃇、配合、意识。
能够顺利完成以少打多训练的选手寥寥。
在讲解完📉🙃进🎐🐒⚹攻战术套路之后，刘金东又讲解了防守的战术套路，如何以少防多，如何以多防少，如何选位，如何协防。
在讲解中，他还专门提到了刚才猩猩的防守：“周勇的防守，虽然都成🌁功了，但很多防守选位和防守动作运用是错的。他之所以能防住对方，是因为对手实力偏弱，如果对手实力强悍，或者身体素质和💔👤他差不多，那恐怕早就被对方给突破了！”
说完，他专门把猩猩叫过来，现场手把手指导，纠正了他的动作和选位，并让他试了一下，果然事半功倍，不用费那么大🕴🍹力气就能防🜧🄣住了。
看到这一幕，现场两个人的心⚭🔬中都波澜起伏。
高远心中感叹：“刘金东不愧是前国脚，他的指点非常到位，对球员们的帮助和启迪非常大，这也是自己这种学院派教练无法做到的。而周🎲🕀勇果然是个防守天才，稍加点拨，立刻就能融会贯通。这小子前途不可限量！”
而王梓则是欲哭无泪：“合着自己在教练🁵🎳的眼中，就是🞠实力偏弱啊！怪不得那个年轻教练看不上自己，妈的，难道我不是个天才吗？”
这一堂训练课由于中间的🟀🚇👑冲突风波，持续了足足三个半🞠🞠小时。结束之后，选手们全都身心俱疲，好多人连饭都吃不下，直接回到宿舍就瘫软在了床上。
但🙋🈵🂩更加残酷的🞽🙧🌮第三堂训练课♁，还在等着他们。
第三堂训练课是体能训练。
说是体能训练，其实更应该说是体能测试。
毕竟只有一堂训练课的内容，既要在评估团队面前展示球员的真实体能水平，有得给节目增加娱乐效果，所以体能测🕬🌯🂨试是最📍🙩好的办法。
参赛选手们都戴上了牛根生所说的“黑色🁵🎳胸罩”，也☘⛏🙘☘⛏🙘就是gpsorts系统，评估小组结合电脑终端上的数据进行观察、评估。
首先进行的是yoyo体测。