她内心为玉蜂蜇伤高强的事情感到愧疚，又察觉高强生来体弱，便决定将易筋锻骨篇第一层的心法告诉🁎高强，她却不知道，高🕉🇴🜴强刚才已经记忆下了整个易筋锻骨篇的真气行走路线。
当年金轮法王被巨石砸中受了极严重的内伤，他的大弟子喀尔巴背负他在黄山野岭中搭盖草庐，让他休养生🚗息，调整内伤。而喀尔巴🟥自己去采摘野果。
当时杨避刚刚得知郭靖曾杀他父亲，心🝳中正是生气，准备刺杀报复郭靖，在野外无意中见了金轮法王大弟子达尔巴，进而🆦跟踪他发现了被巨石砸成重伤地金轮法王，便决定助金轮法王一臂之力，帮他泰伤，在为金轮🎷法王输入真气地时候，便能感到金轮法王体内真气路线运走，以此便知道了龙象般若功的真气运行路线。知道这门功夫真气行走甚为繁杂，有奇有正。确实博大精深。
不过杨过🕐🈴所学🎲🎲甚杂，许多功法不在龙象般若功之下。
他自然不会去学这门功🚸😊⛔夫，所以只是知晓而不精研，只是默默记诵，金轮法王是他人敌，以后极有可能对故，了解对方内功路线自然大有好处，他在后来以黯然销魂掌击🍍败了金轮法王地第十一层龙象般若功。除了杨过本人内功精湛雄伟，倒是有👪🛰小半原因在于他知道这门功夫回气运气时间路线所致。
其实杨雪怡也是无意，她这两天真气受损甚巨，最后一天又要帮高强调整体内经络，她自己也在回🌒气培元，最好的方法当然是捋真气分为四股。高强体内🏞真气路线和她真气路线行走相同，这样才会节省精神。
现在高强感觉杨雪怡的真气在自己体内游走路线，也是一个道理。他自然无意去窥探杨雪怡的武学和真气如何行走，但是他体🕉🇴🜴内毒素刚刚排除，半分内力都没有，任由杨雪怡真气在体内游走，一天的功夫，杨雪怡这真气在高强体内不知道搬运了多少遍，虽然刚开始几次路线不同他弄不明白，后来经历多了，他明白这是往返环转的真气圈，他竟然不知不觉中记下了易筋锻骨篇的真气行走固。
高强却不知道，刚才杨雪怡用的是易筋锻骨篇真气行走地方🞹🙂法，他只是本能地感觉，这真气如🎋🏞此行走，身体舒畅无比，只想以🕉🇴🜴后若是没有人帮忙，自己也可以运行此路线，自己给自己制造快乐岂不是好？
杨雪怡知道高强是武当门下，却不料这小孩儿年纪小小便识地所有穴道和经脉走向，依她的意思，倒是要把这易筋锻骨篇前两层地功力心法传授于高强，因为她察觉高强体质先天虚弱，而这易筋锻骨篇正是针对此的良药，而且又可以让他以本🀣身👪🛰地力量驱逐残余毒素。
这易筋锻骨篇的真正威力始于第三层，第一层让人身体有🌶🃩🚡质的变化，第二层可以让🖩人脱胎换骨，武功不甚高明之人一夜之间内功倍增，第三层以后才是真正的重塑新身，杨雪怡通晓六层功法，自然作出了适当的选择。
两个人在🕐🈴密室内手对手相处了五日五夜🝳，周围全都是空了的玉瓶，里面的蜂蜜都被二人喝完，还有一个玉瓶内盛着高强体内被逼出来地毒液，这毒液跟里面的蜂蜜混合在一起，毒味被遮掩下去了。
高强和杨雪怡此刻还是对面而坐，两个人还保持打坐运功的姿势。🌹🄂“小弟弟，你体内筋脉长期受毒🌒素侵蚀，略有损伤，我这里有一些粗浅的强身健体的法门，你内力恢复以后，再略加修练，应该可以保你身⛙🚱🗊体无恙。”
杨雪怡这里便要将易🙋🈴🂥筋锻骨篇第一层的心法传授给高强🐭🃇🕯。
高强点点头，不以为意，他到了这个世界上，眼睛中🎀🎀除了九阳真经就没有其他东西，如果不是想速成高手，那么张三丰在一百二十岁创出来地全套太极功也是不错的选择，他虽然知道这杨雪怡是杨👠遇的后人，但是不认为对方能够传授自己什么高深地法门，刚见面，又不熟。
那边，杨雪怡🎲已经开始详细开始讲授了：“这是一些初浅的法诀，你仔细听着，天之道，损有余而🌒补不足，是故虚胜溢，不足胜有余……”
高强略微恍惚，🈐♊似乎这几句话在哪里听过，不过那是大脑中很模糊淡然的记忆，随之便打消了念头，仔细听着杨雪怡讲解。他这才发现。杨雪怡传授的所谓“粗浅”的法诀难度不小，大部分是一些道家👨🙔言语，中间🁭🉁夹杂着一些武学道理。
若不是高强便是在武当山上道观中长大的，这些道家用语却要难倒他的，杨雪怡讲一句，高强便点头，杨雪怡有时候问他，他也能答出来，杨雪怡素来呆🏞在古墓中，虽然聪慧，却也不以为意，以为天下小孩儿都🜭🅘这般好学易教。
高强脑子中对这几句话有印象，那是应该👇🆫💞的，他万万不会想到，🖥🔭这是《九阴真经》下卷中的首语，而杨雪怡传授的，便是易筋锻骨篇第🐌⚂一层心法。
当年黄裳从道家经典书籍中悟出武学道理，这易筋锻骨篇第一层便是他悟武的第一步，所以有时候会把很。多🎇🏂道家用语添加进去，这一层心法中，倒是道家用语和秘诀各占了一半，后来黄裳武学修为日进，第二层心法还略微有些道家词语，到了第三层以后纯🝉🉐粹是武学秘诀。只不过这些道家词典他还用在别处，九阴真经下卷这几句倒是和易筋锻骨篇一点关系都没有，这门最要紧的功夫和总纲都在上卷中记载。