由于工作太劳累，严欣晚归🀨⚼🖳时吹🗬🞯了风，得了重感冒。程😇⚽🖻健意识到严欣身T很差，决定帮助她锻炼身T。
第一天，严欣跑了三分🖂🏯🝩钟不行了。她喘着粗气说：“不行，我呼🆒🎾🖰x1跟不上。”
程健提到跑步，个X又恢复🀨⚼🖳到那种严肃冷漠：“那需要锻炼心肺功能。”
“怎么锻炼？”严欣问。
当晚，严欣就知道怎么练了。
她直直站着，🄥⛒🙹一只腿被程健抬得很高，架在了他的肩膀上。他的ROuBanG就这样大喇喇地在她的花x中进出，严欣压根站不稳。
以前都是程健出力，严欣只顾自己躺在程健怀里任由🅧他动就行，这次程健却不扶着她，任由严欣“金J”。📓
“太奇怪了，这个姿势……”严欣刚开口拒绝，程健猛😇⚽🖻地往最深处怼了两下她就差点站🁽不稳，只能委屈扶着墙壁，“我站不稳了……”
“你😽平时太依赖我了……”程健凑到她耳边说，💺🖹“宝贝，你要自己用🝅🈭🁧力哦……”
严欣委屈地看着程健，只见程健cH0♽🍺U出ROuBanG，竟然忍着这么y的程度转身准备穿🖷衣服。
“你不做了？”严欣问。
“你自己来。”程健说。
在对严欣好的问题上，程健是能绝对忍耐的。b如说这几年他一直📫🝵忍着没接近🁂🂻严欣，只是默默守护着她。或者是上次她太累了，他也忍着，🆈🍤不在洗澡的时候大发兽yu。
程健想锻炼严欣的T力，觉得最好的🜟🃜方法还是从za开始。毕竟其他的东西🟃，要她开始太难了。
严欣看到程健背对着自己，他的T0N♽🍺gbU挺翘有力，在🛟🝥穿K子的时候正有的放矢地伸展自己的T0NgbU肌r😂⚉🏢0U。
严欣凑上前去，捏住了程健的T🗬🞯r🄭🀳0U，shUANfeN靠在了他结实的背部：“健，别这样……”
程🚝健深呼x1一口👅气，回过头：“想要的话，就自己来😇⚽🖻。”
他低头看着自己的ROuBanG，严欣看着它蓬B0生机🛟🝥的样子，委屈问道：“怎么自己来？🖷”
“之😽前你不是说，想要nV上位吗？”程健自己走到床边，躺下，“我给你这个机会。”