东方璃看🀢着🟐🜏🁎她眉眼弯弯的模样，焦躁的心情舒缓了些。
他抓住她的手，轻咬了一下她的指尖，“你这辈子都别想了，你🄁🝲🏂不🕃是习武的料。”
“诶？为什么？你小看我。”
“不是小看你，你以为我没想过教你武功？”东方璃笑着说，“我帮你检查了不知🁳多少次，除却你的骨骼已经定型之外，你的三个丹田都不适合练功。”
秦偃月不信，“我的丹田应该是正常的吧？这跟练功有关系🎬？”
“关系大着了。”东方璃🜅⛗讲起这个的时候，眉梢轻轻扬起。🎬
他坐在黑蛋跟前，手指轻轻地点🜏🁉在黑蛋⚂的嘴巴上。
黑蛋懒懒🀢地🟐🜏🁎睁开眼睛🂤🐱，嫌弃地看了他一眼张嘴，一口咬住他的手指。
它没太有力气，咬的并不用力。
东方璃以黑蛋做模板，“像我们这些从小习武之人的呼吸和平常人的呼吸是不同的。🍚🈥🀚”🚾😾
“气吸进去之后，普通人会将气散开，分散到🞵😡身体各处。习武之人🕃🕃不同，习武之人吸进去的气会在下丹田沉淀，这种被称为内气。”东方璃的手指放在黑蛋的肚皮上。
“内气从🀢下丹田开始向后运行，沿着督脉逆流而上，经过尾闾，命门，大椎到达玉枕穴，途径🜘头顶的百汇穴之后，往下经过上丹田。”
“再沿着任脉顺流而下到🜅⛗达膻中，也就是中丹田，继续往下回到下丹田，以此沿着任督二脉，途径上中下三丹田的内气循环，☛⛰🞄名为小🞪🖻周天。习武之人多用此方法修炼内气，也就是所谓的内力。”
“内气如滴水成泉，只有日积月累才能慢慢变得强大，小周天完全掌握之后，🄿🃖🗵内气再沿着经脉绕一圈，完成大周天循环，大周天之后，人的精神气和力量♟会变得强劲。”
“此时再加上体魄训练，内🙁外兼修，身体和精神都⚱🕉变得坚韧，体质发生变化，功夫也会水涨船高。”
秦偃月点着头，“这不就是🙁道家里常说的🖽😃小周天和大周天嘛？这玩意儿不能练成绝世高手我说不准🍅🅮，不过，对延年益寿有帮助。”
“♇🆔🏒你说的这些我都🄧⛦懂，可我不明白，我为🖽😃什么不行？”
“倒也不是不行。”东方璃道。
“像我们这种都是从小就练习内气。这是因💏为，小时候心思🎬纯净，最容易掌握，入门后，内气纯净，随着年龄增大逐渐变强。”