由于工☶🜸作太劳累，严欣晚归时吹了风，得了重感冒。😃⚑🐪程健意识到严欣身T很差，决定帮助她锻炼身T。
第一天，严欣跑🈪了三分钟不行了。她喘着粗🞽🙦气💮🕍说：“不行，我呼x1跟不上。”
程健提到跑步，个X又恢复到那种严肃冷漠：“那需要锻🗗炼心肺功能。🖐”📰🞞🕏
“怎么锻炼？”严欣问。
当晚，严欣就知道怎么练了。
她♢直🕑🈶🂸直站着，一只腿被程健抬得很高，架在了他的肩膀上。他的ROuBanG就这样大🔮🄁🝴喇喇地在她的花x中进出，严欣压根站不稳。
以前都是程健出力，严欣只顾自己躺在程健怀里任由他动就行，这次程健却不扶着🚄🐳她，任由严欣“金J”。
“太奇怪了，⚓🐼⚓🐼这个姿势……”严欣刚开口拒绝，程健猛地往最深处怼了两下她就差🚄🐳点站不稳，只能委屈扶着墙壁，“我站不稳了……”
“你平时太依赖我了……”程健凑到她耳边说，“宝贝，你要自己用力哦📰🞞🕏……”
严欣委屈地看着程健⚀🎐，只见程健c📹H0U出ROuBanG，竟然忍着这么y的程度转身准备穿衣服。
“你不做了？”严欣问。
“你自己来。”程健说。
在对严欣好的问题🀴上，程健是能绝对忍耐的。b如说这几年他一直忍着没接近严欣，只是默默守护着她。或者是😑🀪上次她太累了，他也忍着，不在洗澡的时候大发兽yu。
程健想锻炼严欣的T力，觉得最好的方法还是从za开始。🈧⛢毕竟其🗨🞈他的东西，要她开始太难了。
严欣看到程健背对着自己，他的T0NgbU挺翘有力，在穿K💁🎺🖍子的时候正有的放矢地伸展自己的T0NgbU肌r0U。
严欣凑上前去，捏住了程健的Tr0U，shUA💑NfeN靠在了他结实的背部：“健，别这样……”
程健深呼x1一口气，回过头：“想要的话，就自己来。🗗”
他低头看着自己的ROuBanG，严欣看🞽🙦着它蓬B0生机的样子，委屈问🕸🎙道：“怎么自己来？🞹🙄”
“之前你不是说，想要nV上位吗？”程健自己走💑到床边，躺下，“我给你这个机会。”