正所谓，不想当将军的士兵不是好士兵。
同样的，不想当😷世界冠🔚🁈军的运⛎🙑动员也不是好运动员。
当初🞃👜他学游泳的时候，又何尝不是一心想拿金牌呢？
只可惜，因为于洋那个家伙，他♚的理想不得不提前中断。
想到这一点，杨标的眸子黯淡了下来，他怕赖星河察觉到他的异样，迅速对他开口，“好了，你去换泳🏮衣热身吧，待会儿先游两轮给我看看，让我知道你的水平，再制定训练计划。”
“好。”
赖星河一口答应。
他进🞃👜了试衣间后，杨标站在泳池边，长🕶长地叹了口气，也不知道什么时候他才能彻底拔掉于洋这根刺。
那些年他嘴里说的不介意，到头来还是成为了心上🐨的硬疙瘩，拔不掉，抹不平，忘不了。
赖星河换完泳衣出来的时候，杨标已经收拾好心情，认🄏☋♟认真真地开🁶始准备训练。
在💏他的注视下，赖星河迅速完成了热身，并纵身跳入水🄏☋♟中。
他下水的那一刻，杨标的眼睛亮了起来，作为一个曾经的职业🁧🟧🁧🟧运动员，他很快发现赖星河的下水动作是优势，不仅轻盈迅速，而且重心完美。相比之下，他的游泳速度就显得一般，没有特别强的爆发力，两个来回下来，始终保持在一个比较均匀的速度🝠，很难拿到特别好的成绩。
知道了🏽他的优缺点之后，杨标的心里很快🏋😤给他制定🐨了一套完整的训练方案。
简单来说，就是扬长避🔚🁈短，让他专门练习1500米的长泳，这💘样即便他爆发力不足，也不会影响到发挥。
只不过，世🖋👁🅸界🄔上最年轻的1500米自由泳冠军是19岁，以赖💘星河现在的年龄，想要在长泳上有一番作为，恐怕还有很长一段路要走。
赖星河听完杨🄔标的计划，表情明显有些犹豫，之前他跟过不少教练🁶，但从来没有哪个教练建议他专练长泳而放弃短泳的，毕竟短泳的赛事项目那么多，让他就这么放弃，相当于少了一大堆夺冠的机会。
看见🞃👜他沉默的样子，杨标笑了起来，“🕶怎么，不满意我的计划？”
赖星🞃👜河垂下眸子，呐呐地开口，“我想🕶多🏋😤参加一些比赛。”
短短的一句话，杨标便明白了他的意思。