有个男同学道：“老🝳🏑师，我们是要把身体各个部☖分的力量、速度、柔韧性、爆发力等等都锻炼到极致吗？”
易老师摇摇头，微笑道：“人体的每个部分，潜☖能极强，即使方法对头，但你要把全部发挥到极🞒致，需要付出多少时间是精力？”
“再者，假设你刚才说的理论是成立的，拿力量来说，我们能把身体各部分的力量锻炼至极致，一般来说，完全膨胀🅴的肌肉会影响关节和活动的灵活性，从而令速度降低。这不就与之前所说的初衷矛盾了吗？”
那男🚐💥📻生傻了眼，要锻炼身体，又不能各个方面都☖锻炼，那要怎🈜样呢？
凤麒阳眼睛一亮，道：“这样说，是不是当练则练，适使🌉即使，根据身体各部分的特性和优势进行锻炼，令其达到最优化协调🕱🍘的地步？”、
易老师听到有人一语中的，很是高兴，不禁鼓掌道：“说的不🈜错！正是如此。”
转头对在座学员道：“腿部攻击线路长，虽然延长了一些攻击距离🉈，但攻击力爆发力极为刚猛，如果时间拿捏得准，足以在📆战斗中对对手造成严重伤害。”
“再者，腿是决定一个人的身法和速度，🍸🌳速度达到极致，那任🈜何恶劣环境之下，亦是快如惊鸿，趋退若神。”
“手臂攻击线路较短，力量上弱于腿，却快捷绝伦🎢💰🕠，招式更加变化多端，奥妙莫测🞦，进攻方式千变万化，或成拳掌，🅴或化爪剑。”
“躯干受力面积大，容🅢易成为攻击点，因此柔韧性和抗击能力至关重要。”
“身体⛚🚻😤每个部分都有其特性，正如凤麒阳同学所说，合理锻炼每个部分，把各自的长处和特性发挥到极致，相互整合，综合素质强才能称之为完美的身体，拥有这样的条件，修炼起来自然事半功倍！”
无可否认，易🗘🛺♹老师的锻炼🟥🟓理论是极为⚤📘🛌科学的，
好像面前开辟了一个新的天地，让人有🎾🖮🕽一种豁然开朗🂸的感觉。
她说话很有煽动性，
不少人仿佛热血沸腾地看到自己在千军万🍸🌳马中来去自如，取敌军将领首级若探囊取物，杀人只在挥手之间。
天才刚刚亮，
已有🚐💥📻一群带着稚气的脸庞的少年男女奔跑在🅍🅖🆤山路☖上。
绕着后山的山脚奔跑三圈，大约🟣🞺🙎十公里🎾🖮🕽的样子。
对于有底子的人来说，并不算太困难。