武者要🆧👺少食用，或者不食世间含有杂质的食物，才能在武道上走得更远！
因为，杂质在体内积累越多，就越阻碍突破，影响修炼！
若要成功🎣💺渡过辟谷期，必须汲取大量的灵气冲洗肉体，让锻炼肉身吸收灵气的能量。
等到身体适应了这种状况，可以🏈😋自行吸取天地能量的时侯，就是突破境界之时！
这个过程快与慢，因人而异，要看个人的肉🀽身吸收能力而定。
天罡⚸🖍👔三极的修炼难度不高♖，瓶颈很小，🅔可以说是最容易突破的一个极位！
很多天罡三极的武☴者🔂♙🈵，往往很快突破到四极，正是🟅这个原因。
陆沉足足修炼了三天，也没过渡辟谷期。
陆沉的身体对于天地能🝈量的吸收能力一般般，在这方面上，没特别优势。
但是，陆🎣💺沉抽取灵气太快了，抽取的灵气也巨大，导致冲洗肉身的次数比常人多了不知多少倍🐮🃍。🛒🛰
肉身经过如此频繁的冲洗，渐渐有些适应了，也可以吸收灵气中的少许🗮🞿🙶能量，进展算是神速，渡过辟谷期也是指🎇日可待！
然而⚸🖍👔，上天似乎不想陆沉突破太快🞣，并没有给陆沉继续修炼的时间。
就在陆沉的身体对天🔂♙🈵地能量的吸收有了大进展，迈入了天罡三极巅峰，正准备花几天时🂲💭🕃间突破上去之际。
有人闯🆧👺山，指名道姓要找陆沉决斗，硬生生打断了陆沉的修炼！
闯山者，正是靳乾！
上次一战，靳乾想阴陆沉，擅自将防区分开，差点造成防区失守，♞遭到他所附属的星宿会追究。🛒🛰
廖长⚸🖍👔老虽然保住了他，但♖星宿会还是将他的势👄力剔除出去。
失去星宿会这个大势力🝈，他这个小势力屡遭其他势力欺凌，所得到的资源也☹🄐☖越来越少，日子🄺🂤🐭相当难过。
手下见跟他没什么混头，逐渐离开了他，投奔其他势力，不到一个月时间，他的👖🈷🂽小势力就分崩离析，最终只剩下他一个光棍老大！