希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练🌭当助📔🚤教，辅助她训练⛄🗳☇。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩🜯🜯固消化。
新开发的高低杠连接很🄨⛯难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,🕬还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用🄼🂹,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦🟄🚩🖀标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准🝈备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做📔🚤出🚕📌🙞相应改动。
肖亮教练让她做准备🅛,他🅄🄂还在努力,让她不要放弃。
她也不⛀🗑🚻知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但🆜准备还是要准备🕬，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世🟄🚩🖀界杯,机会却突然降😲🅗临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🙱那🄩么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🗩🞐抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🝈闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🝜不🕬过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻⚍松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有🄩休息🄼🂹。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？🗖🛥闻夏发现还真的没什么可做的。
电🄃🞄👣视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。