“昨晚🙙休息的🌛⛚这么好，早起活动下身体对🐗⛫身体有好处~”
顾卫理所当然的说道。
本来他这趟回京待一天就得马上走🝀，时间比较匆忙，原打算回家休息一晚就好。
娜札知道了非要顾卫过来找她。
顾卫算了一下时间🅽也就答应☚了，不过他也不能白来。
微微挑眉，给了娜扎一个眼神。
娜扎妩媚的白了他一眼，低下头来。
一年之计在于春，一天之计在于晨。
早起运🙙动可以提前调动人体的交感神经，对整个白天的工作精神和工作效率都有较好的提升效果，使得思维更加敏捷。
有研究发💹🖲现，早起运动对于脂肪的代谢有更高的🌠🀝♜效率，是减脂较佳的时机，可能是由于夜晚睡觉时对机体能量的消耗，使得体内糖原含量有所降低，早起运动可以使机体采👪用更大比例的脂肪参与供能。
同时早上以一定的强度进行有氧训练还可以提升人体心肺功能，增🌍♝加肺活量和摄氧能力，改善心脏泵血功能和血管的弹性贮器功能，增强心脏的收缩能力，减缓静息心率，增加心脏的射血分数。
早起运动还可以起到促进发育、增强骨密度和肌肉强💶度的作用，对延缓衰老有较好的作用。
以上都是吃早餐的时候顾卫对娜札普🃑🗆及的🐗⛫知📴🟀🙿识。
他一本正经跟对方普及着早起运动🝀的好处，让娜札知道🔾自己刚刚完全是为了她的身体健康着想，用心良苦。
“服了你了，给自己找这么多理由！”
娜札拿起手边的牛奶喝了一口，边吃饭边听顾卫胡🞦🖝说八道。
“你什么时候回家？”
扯了一会儿后顾卫随口问道。
“本来打算昨天就走🆐🎫🔂的，知道你要回来🜑🁝就让助理帮我改期到明天了。”