有⛙🚴🗦个男同学道：“老师，我们⛙🚲是要把🃴🛼⚄身体各个部分的力量、速度、柔韧性、爆发力等等都锻炼到极致吗？”
易老师🍦摇摇头，微笑道：“人体🐳🝎的每个部分，潜能极强，即使方法对头，但你要把全部发挥到极致，🛡需要付出多少时间是精力？”
“再者，假设你刚才说的理论是成立的，拿力量来说，我们能把身体各部分的力量锻🕥🜕炼至极致，一般来说，完全膨胀的肌肉会影🌢🀳🀹响关节和活动的灵活性，从而令速度降低。这不就与之前所说的初衷矛盾了吗？”
那男生傻了眼，要锻炼身体，又🐳🝎不能各🌧个方面都锻炼，那要怎样呢？
凤麒阳眼睛一亮，道：“这样说，是不是当练则练，适使即使，根据身体💈各部分的特性和优势进行锻炼，令其达到最优化协调的地步？”、
易老师听到有人一语中的，很是高兴，不禁鼓掌道：“说的不错！🚑正🅰是如此。🇩”
转头对在座学员道：“腿部攻击线路长，虽然延长了一些攻击距离，但攻击力爆发力极为刚猛，如果时间拿捏得准，足以在战斗中对对💛💤手造成严重伤害。”
“再者，腿是决定🄡⚲一个人的身法和速度🌧，速度达到极致，那任何恶劣环境之下，亦是快如惊鸿，趋退若神。”
“手臂攻击线路较短，力量⛱🞐上弱于腿，却快捷绝伦🈟，招式更☤🁚🆙加变化多端，奥妙莫测，进攻方式千变万化，或成拳掌，或化爪剑。”
“躯干受力面积大，容易成为攻击点，因此柔韧性和抗击能力至关重要。”
“身体每个部分🍔🇲🜟都有其特性，正如凤麒阳同学所说，合理锻炼每个部分，把各自的长处和特性发挥到极致，相⛶🞼互整合，综合素质强才能称之为完美的身体，拥有这样的条件，修炼起来自然事半功倍！”
无可否认，易🗺老师的锻炼理论是极为科🌧学的，
好像面前开辟了🍔🇲🜟一个新的天地，让人有一种豁然开朗的感觉。
她说话很有煽动性，
不少人仿佛热血沸腾地看到自己在千军万马中来去自如，取敌军将领首级💈若探囊取物，杀人只在挥手之间。
天才刚刚亮，
已⛙🚴🗦有一群带着🗺稚气的脸庞的少⛙🚲年男女奔跑在山路上。
绕⛙🚴🗦着后山的山脚奔跑三圈，大约十公里的样子。
对于有底子的人来说，并不算太困难。