体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力🙦🌩🁮,才顺利完🈱成。
她起身后甩🆭💳🕼了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”🍒司🃩空夏让开了一点位置让庄慧月🕖坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美🚏💕拿着一摞雪糕筒🍌🆪走来说道：“你🛴☿🅍们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一😳🅠声,把这一片没人用🔂的软垫都拖到🗀了器材室里面。
其他已经测完🗽的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时🗱🝯间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。🖹
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,🔑⛢成功率上浮了20%。”
本来司空夏🆭💳🕼是🗽嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊🁮🆁，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练🕜商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1🎹.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体💦🔂♘力允🆭💳🕼许的话，节目后半段都加上举🗻手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均😱🅍🅓来算，达到了75%”姜教练说道：“🛴☿🅍目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“🏮🝟🏮🝟和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流🗽露一丝惊讶：“会不🚏💕会太早了，从锦标赛开🗀始练兵么？”
“总要💦🔂♘开始练的，反正都已经人尽🚏💕皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。