呼吸七段，毛孔喷张，虻蚊不坠。也只有打通了全🙱🎋🏞身🁯毛孔，才能体现“神龙炼髓桩法”的威力。
此时此刻📯，丝丝缕缕的树木精气透过八万四千个毛孔涌进，比之“虎豹雷音”的效果何止大上十倍。
杨纪一动不😕动🐻，心中犹如枯树古井🅠，默默的吸纳着虚空中的树木精气。
也不知道过了多久，杨纪渐渐感觉到虚空弥漫进来的树木精气越来越少🝽，身体也感觉到了疲乏。
“够了，今天站桩差不多了。”
杨纪睁开眼来，明白这是一🏅🗫🞥天能够吸纳的树🔣🏚木精气达到了上限。
他也不在意，随意舒展了一下身体🅠，只觉全身血丝丝丝饱满📕，比之🜥🄔☸站桩前，力量似乎增加了一点。
在树木下休息了一下，杨纪从怀中掏出一本书来，里面一张张、一页页，画满了人影，旁边还配上了一些文字，都是杨纪在练武场偷看之后，回去悄悄记录下来的“白🄇蛇武技”。
杨纪八年攻读经书，记忆超群。
练武场上只要是他看到的“白🉀蛇武技”，都被他记录了下来。杨纪也不贪多，知道“贪多嚼不烂”的道理，所以一直以来记录的都是白蛇武技的锻炼技巧，大到出招姿势，小到肌肉发劲，巨细无遗🐽，全部记录📲清楚。
练功和学武技，他安排的有条有🂻紊，不🔉急🟐🜏🁋不躁。
由于缺乏“白蛇武技🗣”心法要领，所以记录得很仔细，几天下来，杨纪的书册里夹着的画图已经很多了。
杨纪也不📯急着练功，每天就看着自己记录的画面，然后啄磨其中的发劲技巧。
“白蛇武技用的腰劲🗣，🏬🝉通过腰部肌🅠肉的屈伸摆动，达到发劲的效果。……”
杨纪低头看着纸上一幅幅自己描下来的🔉画，若有所悟。
啄磨了😬🄞⚖几天的白蛇武技，心里不断的计🔉算，杨纪也隐隐有所📕得。
“白蛇武技”锻炼的时候👾肌肉最讲究玲珑🟐🜏🁋活泼，不能硬，要柔而有弹性。这一点和🁶蛇性是相通的。
其中最具代表性的是第一招“白蛇🅠伏草”，效仿的是白蛇拨草前行的意境，对于身体、实力是最低的，但却是最难练的。
寻常的人一个纵跃也不过四五步，但是练成了“白蛇伏草”的人身🜥🄔☸体一屈一伸，好像利箭射出去，能射出足足二丈多远，不管是逃脱追杀，还是躲避攻击，都极为实用。