俗话说，三分练七分吃。
这些天的空闲时候，李昂也在网上学了不少营养搭配的知识，正好买菜也算派上了用场。
高蛋白的牛肉、鸡蛋、鱼类；高维生素类的蔬菜瓜果，包括能够补充微量元素的动物内脏等等食材，李昂都买了不少，📖🚳🗠直到确认自己的自行车承载不下了，这才收手。
这些东西，李昂在购🛁买时候的原则就是，食材可以糙点，量大出奇迹。
尤其是动物内脏，因为美国人不爱吃这玩意，价格🄕☿🅍简直跟白送没什么区别。
包括🏈一些鸡爪、猪耳朵、肥肠这类在国内还算比较贵的食材，在这📍🙨边都属于白送都不要的那一类。
同时他也没有刻意去追求什么无糖、低脂。
李昂现在的体质，虽然比前些日🟐子强壮了不少，但总体来说，还是没有摆脱“细😤🃕🗬狗”的称号。
因此，每天🜓🁯摄入一定量的脂肪和糖分，对他来⛼说还是很有必要的。
况且，人之所以喜欢糖和油，也是基于基因和⛼身体本能的驱使，这两样东西，可都是能给人带来快乐的。
这一趟🞛下来，他又花出去小三百刀，眼看着他的🎨📨存款，就快要跌破两😩千了。
不过李昂倒也没那么慌，磨刀不误砍柴工。
在🉡🈳现在这个阶段，一边挣钱一边锻炼的话，不光挣不了多少钱，还会影响他进步的速度。
再有一段日子，等他的身体素质，大幅强于一般人之后，😊赚钱也只是信手拈来的事情。🖞
将几个袋子分门别类地挂上自行车，李昂感觉⛼自己都快成货拉拉了。
这次的东西比第一次还🞗🔑要重上不少，自己骑上去的瞬间，他仿佛听见了这辆女式自行车的呻吟。
好在度过了前面的启动阶段，等自行♧🔢车的速度上来之后，蹬起来倒也没那么费劲了。
此时【骑👕🈪🁆行】的熟练度，已经达到了186/200，骑不了多久，就会进入下一阶段。
有了这样的动力，李昂也是开足了马力，将自⛼己的速度飚到极限。