体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧🐥🂀推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩⚁🎠💣了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后😘🁩才一边的软垫🞡上歇息。
“怎么样？”
“还可以🚍,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没🝙几句，就看到谭绮美♝拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里😘🁩面。
其他🗤已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一📰🞟🕗眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方⚉🏢面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是🝙嫌弃单手难看的，但♝是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光🁇🃨🚖速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她📰🞟🕗的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，⚣📌到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的🌨空间姿态,这竞争力🔢🎤也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进🃈🕶🎊入，我倾向于把跳跃练实了再加🝌。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的🟙🝣🌿短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了🔨，从锦标赛开始练兵么？”
“总要🝏开始练的，反正都已🁃经人尽皆💎知了。”陆云蔚淡淡的说道。