“眼镜侠”湖凯，会有什么样的成绩呢？
这可是国内的🆃🌺🄌短跑第三把交椅，他的成绩，也至关重要，李青也重点🐇♕盯着他，想要知道👚他的进步情况。
到底。
湖凯也是他一手带起来的弟子啊。
不多一分心是不可能的事情。
湖凯听到🄼🂵枪声后，顿时出击，双腿一蹬，整个人的力度感，一看就知道，已经比冬训之前强了好几成。
湖凯的跑动十分精细，而且这次核心加强后，他也把这个🛒🛴都🍵🌚⛕融入到了其余的技术中。
或者说。
是其余的所有技术🇬，都得到了🙃🇰🜉🙃🇰🜉这个“核心训练”的反哺。
“黄金四步”更加稳定。
加速跑更加稳定。
途中跑更加稳定。
这种畅快感，是你没有⚿强化和稳定核心之前，根本感觉不🛒🛴到的舒服。🐇♕
整个身体的可控制性，大幅度提高。
“伸髋高摆快扒”也就是“科学扒地🏚🚨”，也都变得更加舒服和可控。
对。
如果非要说，那就是可控。
因为核心稳定了，核🖞心加强了，你自🏚🚨然对于高速运动中的身体，更加具备可控性。
送髋也更加稳固。