仙鹤童子道“在静坐过程中，头脑里会出现许多念头和境界，如果你随着念头想下去，则心被境转。如果你能时时警觉，念起🚧🕮🌿不随，修到🟗🝒任何境界都不能动摇你心的时候，这才算有了初步的定功。灵魂出壳后只有不被任何境界所牵，才能出离六道，了脱生死。”
天歌说“灵魂出窍会怎样？”
仙鹤童子道“否则，灵魂一出去，身不由已，见境则迷，则😏🀜又随境投胎转世了。因此，前面所讲的让你放下万缘，不去执着的诸多道理，以及此时的修定功夫，都是为了灵魂出壳后的那一瞬间。要想保证那一瞬间不迷不🁟惑，需⚎🐎要很深的定力，而这种定力的修成，绝非一日之功，一般也需要三至七年的长期打坐和修心。”
天歌惊道“呃，这么久？”
仙鹤童子道“呵呵，主人，莫要颓丧，我🅆会助你修定的，过真气给你，以免你打坐入定时候，走火🀿入魔。”
天歌笑道“呵呵，差不多，不然的话我这几天胆子又小，要是再走到另🌥🁐🄸外的地方岂不是遭殃了！”
仙鹤童子心想主人什么时候，💗走🚽到别的地方过吗？
“主人莫非已经灵魂出窍过？到过哪里？”
天歌心想那次被秋风执扇🂀🜸侍女，一扇子扇到芙蓉花神宫，莫不是就像是一次灵魂出窍的反应一样🕉🇴吗🀿？就是一次这样的经历呢！
天歌说“呵呵，没事，对了打坐腿好酸，怎么办？”还是先不说了，等🌥🁐🄸自己，以后修炼成仙之后，有了能力再去解救🎆他们吧。
或许他们就像是俊彦太子殿下，说的那样，只不过是生活在一花一世界的幻境之中，只是👆🆣他们死后🀿不愿意承认罢了，就来到了他们自己心中所幻想的一个世界呢？
如果是这样的话，也没必要去解救吧，毕竟人活着自己的世界里，不管怎么样迷惑的是自己的内心，跟别🏳🞉人也无关。
仙鹤童子道“一般修炼者在打坐时，首先遇到的是腿部痛麻问题。要突破这一障碍，首先要把hy、（长强😧x）所处的海🛑底轮，守开，此轮守开后，腿部就不再痛麻。
在修炼定功过程中，打坐的时间非常重要。一般人只能打坐1至2小时，效果则不明显。如同烧水一样，由于时间短，每次只烧至十度，就把火关掉了，一辈子也烧不开一壶水。因此，打坐☲🃙😏的时间每次要在2至3小时以上，而且是有效时间。胡思乱想，心不清净的打坐属无效时间。
在修定功🂤之前，首先要打通小周天，这是修🛱☠炼的第一步。使身体通畅，通而不痛，方能久坐。否则，刚要入静又腰酸腿痛，必影响修定效果。”
天歌笑道“呃🈹🃍🖝，修定除了🂀🜸静心还有什么作用？”
仙鹤童子傲白笑道“修定功除了静心以🛥🞢外，体内能量是否充足，也直接影响入定效果，😋⛜一般情况下，下丹田结丹之后才易入定。能量如果不足，如半瓶之水，则易动荡不定。
在修定过程中，一个很重要的问题是，要注意节食少睡。更不易食🍕🇻肉动荤，多食和动荤可产生浊气，使腹部胀满，气堵上逆，难以进入静定。尤其是晚饭最好不食，道门的“日中一餐，过午不食”，正是为了清净入定。食之过多过饱，不仅难以入定，而且在生理的反作用下易生y念。”📴🟀
天歌说“这是一种功夫吗？”