俗话说，三分练七分吃。
这些天的空闲时候，李👪🜆昂也在网上学了不少营养搭配🖆🐚的知识，🗦正好买菜也算派上了用场。
高蛋白的牛肉、鸡蛋、鱼类；高维生素🏽类的蔬菜瓜果，包括能够补充微量元素的动物内脏等等食材，李昂都买了不少，直到确认自己的自行🏺车承载不下了，这才收手。
这些东西，李昂在购买时候的原则就是，食材可以糙点，量大🗦出奇迹。
尤其是动物内脏，因为美国人不🁊🄃爱吃这玩意，🐧🂒价格简直跟白送没什么区别。
包括一些鸡爪、猪耳朵、肥肠这类在国内还算比较贵的食材，在这边都属于白送都不要😎⛵🞰的那一类。
同时他也没有刻意去追求什么无糖、低脂。
李昂🟆现在的体质，虽然比💙💑前些日子强壮了不少，但总体来说，还是没有摆脱🏯🝪🍾“细狗”的称号。
因🌭🂐此，每天摄入一定🚹😑量的脂肪和糖分，对他来说还是很🞩🖴有必要的。
况且，人之所以喜欢糖和油，也是基于基因和身体本能的驱使🗦，这两样东西，可都是能给人🂣🐨带来快乐的。
这一趟下来，他又花出去小三百刀，眼看着🍄他的存款，就快要跌破两千了。
不过李昂倒也没那么慌，磨刀不误砍柴工。
在🌭🂐现在这个阶段，一边挣钱一边锻炼的话，不光挣不了多少钱，还会影响他进步的速度。
再有一段日子，等他的身体素质，大幅强于一般人之后，赚钱也只是信🞻手💩拈来的事情。
将几🟆个袋子分门别类地挂上自行车，李昂感觉自己都快成货拉🗦拉了。
这次的东西比第一次还要重上不少🌉☻🄧，自己骑上去的瞬间，他仿佛听见了这辆女式自行车😎⛵🞰的呻吟。
好在度过了前面的启动阶段，等自行车的速度🐧🂒上来之后，蹬起来倒也没那么费劲了。
此时【骑行】的熟练度，已经达🁊🄃到了186/200，骑不了多久，就会进入下一阶段😎⛵🞰。
有了🟆这样的动力，李昂也是开足了🌉☻🄧马力，将自己的速度🞩🖴飚到极限。