然而远处的卡拉格不知道怎么又听到了这句话，再一次大声喊道：“天呐，加迪尔，男人也不能说自己比别人小！🎹🕾任何部位都不行！”
不🕪🌛⛝等杰拉德制裁他，助理教练亨利就对这个扰乱训练风气的家伙忍无可忍了，他迅捷地出手，从后面稳定有力地按住卡拉格的后背往前一推，让🝞🌎♦他不能缩回来，直接把他疼得惨叫连连，再也说不出调皮话来了。
拉完腿部韧带之后的动作是：🍀两个人背对背、双腿尽量并拢挺直、头朝下、依然🍨保持手牵着手互相拉扯。这是一个能充分拉伸肩颈和背部肌肉的动作。不过哈维·阿隆索微不可查地皱了皱眉头，他一向讨厌这个练习姿势，倒不是觉得不雅观，而是让生性内敛温和且和注重个人隐私的他去太过贴近队友的身体总是有那么一点别扭。
做这个动作的时候他也果然再次感到了不适。他极力忍耐，让自己不要肢体僵硬、不要把注意力放在另一个人传来的温度上，不要尴尬，而🖴🖵是深呼吸，专注感受肌肉与韧带的拉伸⚗感。
在阿隆索努力适应练习需要的时候，加迪尔却非常直接地表达了自己的感受，他虽然还乖乖保持着头🍞朝下的姿势拉伸着，但却在助教路过他们的时候小🙯🍷🌰声🁀🂬呼唤道：“亨利，亨利，我们可以换个姿势吗？我讨厌头朝下，这样有点晕！”
这次不等卡拉格喊些什么，队友们就都已经🚇👎开始在大马路上赛跑了：
“天呐bab🚛🔆♼y，你正和哈维在一起，嘴里🚇👎怎么能叫着亨利的名字！”
“亨利，你听到我们的宝🏕🚀宝🞄在叫你了吗，快换个让他舒服点的姿势😻🆦👷！”
“加👿🎥📉迪尔，在do的时候可不能随便喊姿势不行，这是女孩们的特权哈哈哈🞞哈哈……”
训练和话题一起结束在了队长杰拉🍋🆢德崩溃的大喊中：“都别t/m逗他了，你们到底几岁了？！”。
哈维·阿隆索躺在草地上，自暴自弃地捂住了还在试图用“宝宝英语”去反驳队友的加迪尔，🚈👜不顾他“呜呜🝚呜”的挣扎，把他一脑袋按进了怀里固定住，以此试图从🛇🚑💪根源上解决矛盾。他觉得明明自己今天还什么都没干，就已经很累了。在这个遍地是三岁儿童、还有一个“小宝宝”的球队里，是他错了，他错就错在太过成熟稳重……
他的附近躺着同样身无可恋的海皮亚：他已经韧带痛⛑🙭🍧到不想站起来了……他悲伤的想到，在这个并没有多少高个子的球队里，是他错了，他错就错在比别的后卫都高了那么几厘米，就此成为了个头上最接近克劳奇的男人……
最🕪🌛⛝远处躺着已经快要升天的杰拉德，他奄奄一息地想到，在这个明明大伙嗓门都差不多的队伍里，他错了，他错就错在没有拒绝和卡拉格一组，现在“卡大嗓”的声音像是要钻进他的脑子里再也不出去……
贝尼特斯去和教练组开了个会回来，就看见自己本来容光焕发、精神饱满、奋发进取的球队在草坪上🍞横七竖八的躺了一片，队内三个性格沉稳🕺🎨📪的中流砥柱都面无血色、队内天才小甜菜被捂住嘴巴按倒在地，霎时大惊失色！
怎么了，这都是怎么了！🏕🚀我的花呀！我的菜啊！我的亲亲玉米地哪？
了解了事情原委后，贝尼特斯大发雷霆，责问队员们是不是赢了一场比赛就飘了🍨？要上天堂去拿冠军吗？为什么对待训练的态度如此散漫🆆🍔！卡拉格和加迪尔两个罪魁祸首废话精被各罚了两千英镑，并要求事后写检讨交上来。剩下的球员们也被一顿猛批，主教练的吐沫吐得大伙儿头都抬不起来。
事实证明，只要是📃😏⛾真的气到了，每个教练都可以瞬间化身吹风机。
剩下的一整天里队伍都保持了高度集🐒⚽🖵中的状态老老实实地进行训练。训练结束后加迪尔还请求杰拉德等他再加练一个小时，一个人抱着球在夕阳中对着球门踢完了几十个定位球。
杰拉德站在场边看着他，阿隆索不知道什么时候也抱着球加入了加训环节中。🌮加迪尔转头看到他的时候默默垂下了眼睛，对他道：“对不起，虾皮，早上练习的时候我不应该那么不专心……”