这是比较基本的热身动作。
皇后看着动作奇特的谢瑶👅🆡，眼中充斥着审视的眼神。
春嬷嬷也嘴巴微张，表情怪异。
谢瑶瞥了一眼，又连续🃨坐了五个动作才停下来。
“母后，儿媳的动作，你可都记下来了？”她的表🗁😧🃮情很认真。
这些动作🛹♫，如果皇后能够做⛮🝵标准，并且坚持下去，的确⚔有益气补血的功效。
皇后从惊讶中回神，仪态瞬间雍容华贵，母仪天下，“本宫看见了，动作由春嬷嬷记下就好。只是你这几个动作，怕是一刻钟的时间都用不了。既然要做两刻钟，是还有其它动作？”
春嬷嬷在旁边张了张嘴，没出声。
她记动作？她刚刚光☿顾着看⛮🝵了，什么都没记住啊！
“没有其它动作，只需要把这几个动⛌🙂作的持续时间适当延长即可。”谢瑶本来就是为了糊弄皇后，当然没必⛃🗯要多教动作。
“🏼🞗延长多久？寒王妃示范一下。”皇后直接说道，语气不容🅫置喙。
谢瑶微微挑眉，看了皇后一眼。
她从皇后的语气里嗅出了阴谋的味道。
皇后在故意💸🖤折磨自己，要看自己出丑⛌🙂？还是在故意拖延时间？
思虑了一瞬，她决定按照皇后的要求来。
若不示范，皇后恐怕会抓住⛮🝵机会趁机惩👉🖍治自己，给楚睿报仇。
示范就当多做🞆👻🎆一会儿瑜伽，若有事情发生随机应变就是。
春嬷嬷以为皇后真的对这个奇🖩🕓奇怪怪的姿势🙓🌸感兴趣，便趁着谢瑶示范♺🍞的功夫很认真的记下来。
时间一分一秒的过去，皇后已经去主⛌🙂位上🐃☵坐下了，目光看似在看她，♺🍞实则经常朝着外面飘去。