汉唐小说网>奇幻小说>海龟交易法则下载 > 第四十五章-锻炼
    如今离末世虽然还有时间,但是安妮在网络上参考了一些帖子和野外求生论坛后,发现要学习的东🝆西不少。

    于是🄉🞿🙷安妮列了个表格,把要学🞼🙛的类目按照轻重缓急梳理了一下。

    锻炼体魄是除异能修💥炼外最重要的,原主从前疏于锻炼,身体素质并不是很好,☪🂌整体处于亚健康状态,优点是有舞蹈经验,柔韧性和反应还算过关。

    所以安妮计划目前先做一些基础的跑步、跳跃训练,在整体状态提高🏦🜔🁹以后,再请私人教练作针对性的练习,时间充裕的话,加入🃑🗃😿武术课程也不📹☌是不能考虑……

    接着就是基础医疗知识的学习,主要是紧急🊦💦🔅救治和预防感染方面……

    没有佣人厨师的情况下,要学会基本的烹饪,当然⛏🙝🋛对于安妮来说,这学习的前提还包括了食物的辨认和采集🋯🜶🆥。

    基础的机械知识也要掌握,开锁、🆬💬小家电维修🟦🟛🝹,在某些时候能发挥大用处、特别是修理车辆。

    换季时的🉍🆄取暖保暖要心里有数;如果要去往别的😿🇈🖧城市,就要注意会不会走水路,游泳、捕鱼的技能在这种🀚☾时候是不可或缺的……

    安妮看了眼满满当当的计划表🞼🙛,暗自给自己鼓了把劲。

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    ……

    裴峥刚刚踏进家门,就听到花房传来了一🖳🖯点响动。

    而那边除了园丁每天上午打理🞼🙛一次外,平时并没人会过去。

    裴峥生了点疑惑,穿过🄌🟜大厅,又穿过院子草坪,来到了花房外面。

    他首先看见了赵妈。

    然后就是跑步机上的陈安妮。

    她似乎跑很长一段时间了,未扎的碎发湿湿的贴在两腮,🃾🝜脸颊通红,透出运动后那种生机与🍠🉠🈪热气,双眼正🀚☾巴巴盯着赵妈手上掐的表。

    “到时间、了吧?”因为喘气的🎸🕷🎏原因,她说话都有些不🖰🖏流畅。🇏🗥🝯

    赵妈🄉🞿🙷瞅了🉍🆄一眼手表,冷漠无情,“您只跑了三十😿🇈🖧二分钟,离一小时还远着呢。”