首先，在我的设定里，每一只精灵的每次有效训练时长，即每天可以增加的经验是有限的（参考隔壁查克拉的提炼），无非就是资质高的，这个上限就会更高，也就是通俗来🙪🍏讲的，成长速度会更快。
当然，这是在吃一些普通的食🚌👽🎔物后，纯粹靠自身的情况下，还有一种加快成长的💪🔭方式，那就是有外力的作用，比如稀有的秘宝，特殊的环境，亦或者是最常见的能量方块！
尽管每天吸收的能量方块有限（毕竟饭量有限，吃不下了也不能硬吃），但💋🐖⛚终归是有一定的加成。
那么，以一只资质为职业级🗉（20~29），在普通级阶段成长的精灵为例，
如果每天锻炼到极限状态，在没有任何外力的帮助下，大概需要六个月的时间，也💯就是180天，完成🙘6-19级的能量积累，最🈣终来到普通级巅峰。
但你要知道，精灵不是机器，不可能每天都往死里练，为了照顾精灵的身体健康，以及心理健康，肯定是要🁔劳逸结合，再加上，不是每一个人都有数据之眼，知道锻炼到什么情况，就能达🍉🆓到极限。
有很多，可⛋能达不到极限，也有达到了极限还在练的情况，不一而足。
以上五休一为例，🃝此时成长🗉的时间周期已经来到了210天，🅴也就是七个月！
这还是依照每天达🃝到极限的层次，如果每天达不到极限，以每天达到极限的80%为例，那么时间的周期就来到了252天🛑🛫，大概就是八个半月的🞀时间。
如果再考虑到🃲🛰精灵中途训练受伤养伤，技能的训练和学习等各种情况，时间终归是要更久。
而想要突破到下一阶段，也就是从普通☡级突破到职业级，光是这个瓶颈就有可能要花费一两🞒📣个月之久，毕竟他的资质就只有职业级。
综上所述，一个普通人培育一只职业级潜力的精灵到达职业级实力的时间，大概在一年左右，也是高考给的规定时间，如果一年都培🚲育不出一只职业级精灵，也就变相表明，这条路可能并不适合你。
以上还是能够做到自律🌣的人的情况，要是做不到自律，那时间就会更加漫长。
就好比，人人都知道锻炼会使身体状况更🞨🖧加好🞵😢，少油少盐更加健康，但是，真正能每天都去做🁚，且坚持下来的人少之又少。
排除一些人，是真的没有🈭🁥🇵时间的客观原因，懒惰🔂和口腹🍝🉂之欲不就是最大的原因么。
当然上述这种是没有外力加持的情况下，如果有能量方块这种相对简单的🗵外力加持，成长的时间其实会大大减短。
首先能量方块的等🃝级分为：初级、中级、高级、顶级和大师级！
而每一个等级的能量方块，其品质分为：劣质、普🜯🅫🉤通、良品、精品和极品！
以普通品🜠🃦🚃质的初级能量方块为标准来看，其蕴含的能量在0.8~1之间。